Xây dựng lòng can đảm

Kinh Thánh đã nhiều lần động viên: “Đừng sợ!” (St 15:1; St 21:17-18; St 26:23-24; St 35:16-17; St 43:23; St 46:1-4; St 50:18-21; Xh 14:13; Đnl 31:6; Is 43:1; Gr 46:27-28; Gr 51:46; Is 41:13; Mt 10:26; Mt 10:28; Mt 10:31; Mt 14:27; Mt 17:7; Mt 28:5; Mt 28:10; Mc 5:36; Mc 6:50; Ga 14:27; Lc 1:13; Lc 1:30; Lc 2:10; Lc 5:10; Lc 12:4; Lc 12:7; Lc 12:32; Lc 21:9; Ga 6:20; Ga 14:27; Kh 1:17-18). Điều đó có nghĩa là HÃY CAN ĐẢM. Tuy nhiên, không phải tự dưng mà có, người ta phải tập can đảm bằng cách tạo lòng can đảm dần dần.

Tự điển Webster định nghĩa: “Can đảm là khả năng làm điều gì đó mà mình biết là khó khăn hoặc nguy hiểm”. Định nghĩa đúng, nhưng hình như vẫn thiếu “chất” phấn đấu thể lý và cảm xúc thực sự cần thiết để thể hiện lòng can đảm.

Để vượt qua những lúc khó khăn, người ta phải xây dựng lòng can đảm lớn hơn nỗi sợ hãi.

NHẬN BIẾT NỖI SỢ

Cuộc sống có nhiều nỗi sợ hãi, vượt qua là điều khó. Tuy nhiên, khi có thể nhận biết mình sợ cái gì thì bạn có thể thay đổi. Không dễ để chấp nhận và xem xét lại bi kịch để cố gắng vượt qua, nhưng chấp nhận cái gì làm cho bạn sợ hãi là bước đầu tiên để vượt qua mọi nghịch cảnh, gọi là “vượt qua chính mình”.

NÓI VỀ NỖI SỢ

Nói về nỗi sợ hãi là bước đầu tiên để xây dựng hành động – liên quan gia đình, bạn bè, kể cả chuyên gia tâm lý. Hãy phát triển kỹ thuật “khung” để giúp loại bỏ vấn đề. Hãy đối diện với thực tế, đừng né tránh. Hãy chuẩn bị các cảm xúc để “gỡ rối”, nhưng hãy nhận biết rằng khám phá cảm xúc là một phần của quá trình chữa lành.

TIN VÀO CHÍNH MÌNH

Rất cần tin vào chính mình, đó là sự tự tin. Tốt hay xấu thì vẫn là mình. Không có gì phải sợ. Nếu niềm tin của bạn lớn hơn vấn nạn, bạn sẽ xây dựng được sức mạnh cần thiết để đối mặt với các nỗi sợ hãi.

CHẤP NHẬN CÁI TỐT và CÁI XẤU

Hãy can đảm chấp nhận cả cái tốt và cái xấu, đừng bao giờ để nỗi sầu khổ “đè bẹp” bạn. Hãy nhớ rằng cái tốt và cái xấu là một phần của cuộc sống, chúng luôn cùng nhau xuất hiện. Nhận biết cái tổng thể đó để có thể chấp nhận thực tế, chấp nhận rồi bạn sẽ tách mình ra khỏi nỗi sợ hãi. Tục ngữ nói: “Cái khó ló cái khôn”. Gặp KHÓ mà không sợ thì sẽ KHÔN. Khó và Khôn đều âm “khờ”, nhưng vẫn “ca hát”. Việt ngữ “khéo” thật!

Cuộc sống đời thường và tâm linh đều cần lòng can đảm. Chúa Giêsu đã khuyến khích: “Can đảm lên! Thầy đã thắng thế gian!” (Ga 16:33). Thánh Phaolô cũng đã từng khuyến khích người ta can đảm (Cv 27:21-25).

TRẦM THIÊN THU