HIỆU ỨNG GỢN SÓNG

Đôi khi những cử chỉ to lớn, dù có thiện chí đến đâu, cũng có thể gây cảm giác choáng ngợp và không bền vững. Nhưng đó là lúc sức mạnh của những thói quen nhỏ tỏa sáng.

Hôm trước, khi đang lướt mạng xã hội (vâng, có tội), tôi tình cờ thấy một meme khiến tôi phải dừng lại. Họ tuyên bố rằng chỉ cần tiết kiệm 8 đô-la một ngày có thể giúp bạn kiếm được 3.000 đô-la vào cuối năm, gần 10.000 đô-la trong ba năm, đây không phải là số tiền đáng khinh bỉ. Mặc dù lời khuyên tài chính có giá trị, nhưng điều gây được tiếng vang sâu sắc hơn là nguyên tắc cơ bản này: những hành động nhỏ được thực hiện kiên định sẽ dẫn đến kết quả quan trọng. Điều này chắc chắn gây ấn tượng mạnh, đặc biệt là khi chúng ta bước vào Mùa Chay – một mùa thường bị hiểu lầm.

Đối với nhiều người Công giáo, Mùa Chay là thời gian của những quyết tâm lớn và nhỏ: từ bỏ sôcôla, từ bỏ thuốc lá, từ bỏ rượu bia, cam kết cầu nguyện hằng ngày, tham gia hoạt động bác ái, từ thiện, nuôi dưỡng những thói quen tốt hơn. Tất cả những quyết tâm này chắc chắn là cao quý, nhưng hãy đối mặt với chúng. Dù có thiện chí đến đâu, đôi khi những cử chỉ to lớn cũng có thể gây cảm giác choáng ngợp và không bền vững. Nhưng đó là lúc sức mạnh của những thói quen nhỏ tỏa sáng.

Mùa Chay không phải là một ngọn núi để leo lên. Nó giống như một viên sỏi ném xuống mặt nước tĩnh lặng. Mặc dù gợn sóng ban đầu có thể rất nhỏ nhưng hiệu ứng của nó lan ra bên ngoài, dần dần biến đổi cả vùng nước. Tương tự, những thói quen nhỏ, được kiên trì nuôi dưỡng suốt 40 ngày chay trong sa mạc tâm hồn tĩnh lặng, có khả năng lan tỏa ra bên ngoài, định hình cuộc sống của chúng ta và kéo chúng ta đến gần Chúa hơn. Và đây là cách thực hiện:

1. BẮT ĐẦU TỪ VIỆC NHỎ VÀ LÂU DÀI

Thay vì hứa sẽ cầu nguyện chiêm niệm ít nhất một giờ mỗi ngày, chúng ta có thể bắt đầu bằng năm phút tĩnh lặng suy ngẫm. Mục đích có thể quản lý này làm cho khả năng thành công cao hơn và nuôi dưỡng cảm giác hoàn thành để tạo động lực. Hãy coi mình như một đội bóng nghiệp dư: những chiến thắng nhỏ sẽ tạo động lực.

2. ĐỌC KINH THÁNH ĐỂ TÌM CẢM HỨNG

Kinh Thánh chứa đầy những ví dụ về những hành động dường như không quan trọng nhưng lại dẫn đến những kết quả to lớn. Hãy nghĩ đến Đavít và chiếc ná cao su, hoặc hạt cải đã mọc thành cây to lớn. Hãy để những câu chuyện đó truyền cảm hứng cho sự cam kết của bạn đối với những thói quen nhỏ mà có tác dụng mạnh mẽ. Đừng bao giờ rời khỏi nhà mà không có “chiếc ná.”

3. DÂNG NHỮNG “VIÊN SỎI” CHO CHÚA

Chúng ta đã nghe điều này nhiều lần, nhưng điều đó luôn đáng ghi nhớ. Mọi lời cầu nguyện, mọi hành động tử tế, mọi khoảnh khắc hy sinh, dù có vẻ nhỏ nhặt đến đâu cũng vẫn có thể dâng lên Chúa. Đó là Con Đường Nhỏ nổi tiếng của Thánh nữ Têrêsa Lisieux. Hành động đơn giản này thấm nhuần ngay cả những cử chỉ nhỏ nhất với ý nghĩa tinh thần to lớn.

4. CHIA SẺ NHỮNG GỢN SÓNG

Khi những thói quen nhỏ của bạn đã bén rễ, hãy chia sẻ với người khác. Hãy khuyến khích cộng đồng cùng tham gia với bạn trong việc nuôi dưỡng những hành động đức tin nhỏ bé, tạo ra chuỗi cam kết chung tốt đẹp. Hãy nhớ rằng ngay cả những gợn sóng nhỏ nhất cũng có thể cộng lại để tạo ra làn sóng thay đổi tích cực. Tuy nhiên, hãy bảo đảm không nhầm lẫn giữa việc khích lệ với việc khoe khoang. Hãy lưu ý sự cám dỗ đặc biệt đó!

5. MÙA CHAY LÀ HÀNH TRÌNH, KHÔNG LÀ ĐÍCH ĐẾN

Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng rất đúng. Trong suốt Mùa Chay, chắc chắn sẽ có những vấp ngã và có những ngày động lực suy giảm. Đừng để sự thất bại làm bạn nản lòng. Mỗi sai lầm là một cơ hội để học hỏi và tái cam kết. Vẻ đẹp của những thói quen nhỏ có tính linh hoạt, chỉ cần phủi bụi và bắt đầu lại. Mùa Chay cũng liên quan sự tha thứ. Học cách tha thứ để được tha thứ.

Vì vậy, trong Mùa Chay này, chúng ta hãy thử những gợn sóng nhỏ. Hãy chọn một hoặc hai thói quen đơn giản và bền vững phù hợp với mục đích tâm linh của bạn, có thể hỏi vị linh hướng của bạn nên bắt đầu từ đâu. Hãy cầu nguyện, suy nghĩ, làm việc và dâng từng hành động nhỏ lên Chúa. Khi các tuần trôi qua, hãy chứng kiến những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của chính bạn và cuộc sống của những người xung quanh bạn. Bạn sẽ sớm nhận thấy rằng ngay cả một viên sỏi nhỏ nhất cũng có thể tạo ra một làn sóng ân sủng kéo tất cả chúng ta đến gần Chúa hơn.

DANIEL ESPARZA

TRẦM THIÊN THU (chuyển ngữ từ Aleteia.org)

Khởi đầu Mùa Chay – 2024